Blogeja aiheesta: 2008 26
Suositeltu blogi
Kuulalenkkiä taas
12kg:lla 500 tempausta leppoisaan tahtiin, 10 välein vaihto. Puoli tuntia meni ja jälkeenpäin huippufiilis! 6000kg… lisää →
marks treeniloki
Kuulalenkkiä taas
— 2 comments
Marko Suomi wrote 1 year ago: 12kg:lla 500 tempausta leppoisaan tahtiin, 10 välein vaihto. Puoli tuntia meni ja jälkeenpäin huippu … more →
28.6.2008
Marko Suomi wrote 1 year ago: 2×20 työntöjä 10 10 10 Yläasento ihan tukossa, kyynärpäät hapottavat heti. Surkeaa.. No, pitää … more →
Aamu-aeronydaaminen
— 4 comments
Marko Suomi wrote 1 year ago: 160 tempausta 16kg:lla, 10 välein vaihto. Oli tarkoitus tehdä pitkä ja rauhallinen setti mutta nukui … more →
Kolmekakkonen heiluttaa kolmekakkosta
Marko Suomi wrote 1 year ago: No, täytän vuosia vasta elokuussa mutta piti nyt testata pitkästä aikaa 32kg:lla työntöjä. Halusin n … more →
Rytminen, pumppaava liike
Marko Suomi wrote 1 year ago: Tempauksia, rytmin hakemista mutta ihan treeniäkin. Alaslaskussa ihan järkyttävä merkitys selän kann … more →
WordPress.comissa
Muuta siistiä
Meidän blogistamme
An 
Medley Tietoa meistä • Käyttöehdot • Yksityisyys
