rokkivaari wrote 1 year ago: Selkä tuntuu hiukan paremmalta, jatketaan samaa rataa… Cat-camel,Curl-Up, Birddogs, Hip Flexor … more →
rokkivaari wrote 1 year ago: Cat-camel,Curl-Up, Birddogs, Hip Flexor Stretches,Hamstring Stretches, Plank Bridge & Side Bridg … more →
rokkivaari wrote 1 year ago: Taisi sitten tuossa torstain tempaustekniikka-harjoittelussa olla tekniikka sen verran persiillään, … more →
rokkivaari wrote 1 year ago: Mikähän siinä sitten oikein on, kun tekee päätöksen, että nyt sitten alan harjoittelemaan ihan tosis … more →
rokkivaari wrote 1 year ago: Edelleen vaan on sen verran kipeä olo, että ei oikein pysty treenaamaan. Hiukan liikkuvuustreeniä tu … more →
rokkivaari wrote 2 years ago: No pitihän sen arvata, että heti kun tälläisen ohjelman aloittaa niin samantien sitä kipeeksi tulee. … more →