Salasana hukassa?

Blogeja aiheesta: Kuivaharjoitus

Suositeltu blogi

Kauppi

Kaupissa 15 min alkuverr juosten 15 min venyttely 2 x 6 x 60 m kiihd., välissä luisteluimitaatiota … lisää →

Erään kuntourheilijan (harjoitus)päiväkirja.

Kauppi

kuntourheilija wrote 16 years ago: Kaupissa 15 min alkuverr juosten 15 min venyttely 2 x 6 x 60 m kiihd., välissä luisteluimi … more →

Avainsanat: Juoksu, harjoitus, pikaluistelu, nopeus, kestävyys, tampere, kauppi

Pispala

kuntourheilija wrote 16 years ago: Pispalassa (ja portaissa) alkuverr 30 min jalkapalloa venytt kaarretta palomiesvyön kanssa + po … more →

Avainsanat: harjoitus, pikaluistelu, kestävyys, tampere, hyppyjä, latep, pispalan portaat

Juoksukisa ja kuivareenejä

kuntourheilija wrote 16 years ago: Päivällä Ratinassa (koulujen välinen kilpailu) 3000 m, aika 10.46, sijoitus 2. I … more →

Avainsanat: Juoksu, harjoitus, pikaluistelu, kestävyys, kilpailu/ajanotto, tampere, pyynikin harju, koululiikunta, ratina

Pyynikin harju

kuntourheilija wrote 16 years ago: Nopeusharjoitus Pyynikin harju alkuverr. 10 min juoksu 15 min venyttely liikeradat 6 x 5 m teputus + … more →

Avainsanat: Juoksu, harjoitus, pikaluistelu, voima, nopeus, rytmiikka, pyynikin harju

Kiertoharjoitus Pyynikillä

kuntourheilija wrote 16 years ago: Kiertoharjoitus Pyynikin harjulla. 10 min alkuverr. 10 min venyttelyt kiertoharjoitus 2 x 15 min (ju … more →

Avainsanat: harjoitus, pikaluistelu, tampere, pyynikin kenttä

Pyynikki, kuivareenit

kuntourheilija wrote 16 years ago: Kuivareenit Pyynikin harjulla 10 min alkuverr. juosten 10 min venytt. 3 x Varalan hiekkamäki lu … more →

Avainsanat: harjoitus, pikaluistelu, tampere, pyynikin harju, hyppyjä

Kuivaharkkoja ja koululiikuntaa

kuntourheilija wrote 16 years ago: Koulussa 2 h liikuntaa yleisurheilua ja jalkapalloa 3 x 600 m intervallijuoksu  Pyynikillä … more →

Avainsanat: harjoitus, pikaluistelu, tampere, pyynikin kenttä, koululiikunta

Pyynikki

kuntourheilija wrote 16 years ago: Pyynikin harju. 50 km pyörällä hyppyjä … more →

Avainsanat: harjoitus, pikaluistelu, pyöräily, tampere, pyynikin harju, hyppyjä

Lamminpää

kuntourheilija wrote 16 years ago: 20 km pyötällä rullittelua n. 60 min juoksua … more →

Avainsanat: Juoksu, harjoitus, rullaluistelu, tampere, lamminpää

Kauppi

kuntourheilija wrote 16 years ago: Palauttava harj. Kaupissa kuivaluistelua kaarreharj.  … more →

Avainsanat: harjoitus, pikaluistelu, tampere, palautus, kauppi

Pyynikin harju

kuntourheilija wrote 16 years ago: Kuivareenit Pyynikin harjulla 20 km pyorällä 2 x 10 hyppyä 45"/25", sp 8 … more →

Avainsanat: harjoitus, pikaluistelu, tampere, pyynikin harju, hyppyjä

Lamminpää

kuntourheilija wrote 16 years ago: Harkat Lamminpäässä. n. 10 km pyörä rullaluistelua kaarreharjoitus (palomie … more →

Avainsanat: Juoksu, pk, harjoitus, pikaluistelu, rullaluistelu, pyöräily, kestävyys, tampere, lamminpää

Pyynikin kenttä

kuntourheilija wrote 16 years ago: Hyppyharkat Pyynikin kenttä 20 km pyöräily  6 x (3 max. hypyt + 300 m juoksu) 20 … more →

Avainsanat: Juoksu, pikaluistelu, pyöräily, tampere, hyppyjä, pyynikin kenttä

Hyppyjä

kuntourheilija wrote 16 years ago: Hyppyharkka Hervannan hyppyrimäen portaissa erilaisia luisteluhyppyjä  … more →

Avainsanat: harjoitus, pikaluistelu, voima, kestävyys, tampere, hyppyjä, hervanta

Kuivaharjoitukset

kuntourheilija wrote 16 years ago: Kuivaharjoitukset, Pyynikin harju. alkuverr. 10' venyttelyt 10' Liikeradat 2 x 10 luisteluhy … more →

Avainsanat: harjoitus, pikaluistelu, tampere, pyynikin harju

kuntourheilija wrote 16 years ago: Alkuverr. 10' juoksu 2 x 6 x teputus (n. 6") + 50 m juoksu ylämäkeen kaarreharjoi … more →

Avainsanat: harjoitus, pikaluistelu, nopeus, rytmiikka, tampere, pyynikin harju


Have your say. Start a blog.

See our free features →

Aiheeseen liittyvät avainsanat
Kaikki →

Seuraa tätä tagia RSS:n avulla