Maanantaina, elikkäs eilen, jatkettiin Beast Buildingin viikolla kaksi. (tosin teen siis ainakin tällä ensimmäisellä kierroksella 2 x motor skillit ja 2 x explosive + isometriset, eli tuo overloadi jä… lisää →
Tie terveyteen ja hyvinvointiin!terveydeksi wrote 4 months ago: Maanantaina, elikkäs eilen, jatkettiin Beast Buildingin viikolla kaksi. (tosin teen siis ainakin täl … more →
terveydeksi wrote 5 months ago: Alunperin treeniblogiksi tarkoitettu kyhäelmäni on nyt kasvanut jokseenkin kieroon. Treenien sijasta … more →
terveydeksi wrote 5 months ago: Aamupuntti yläkropalle, sillä kuten tiistaina totesin, ei tuo polvi kestä kyykkäilyä. Viikonlopulla … more →
terveydeksi wrote 5 months ago: Nopea pikapikapäivitys tämän päivän treeneistä. Tuo vasemman jalan nivelside kiukkuilee taas tuttuun … more →