Salasana hukassa?

Blogeja aiheesta: Otetreeni

Suositeltu blogi

CoC#2

Kävin etsimässä parista kaupasta 94cm levyiseen oviaukkoon sopivia leuanvetotankoja mutta en löytänyt kuin max 80cm pituisia… No, mukaan tarttui kuitenkin C0C#2, jota en saanut lähellekään puris… lisää →

marks treeniloki

CoC#2 — 27 comments

Marko Suomi wrote 2 years ago: Kävin etsimässä parista kaupasta 94cm levyiseen oviaukkoon sopivia leuanvetotankoja mutta en löytäny … more →

Avainsanat: välineet

Kevyttä

Marko Suomi wrote 3 years ago: Flunssaa taas, kevyesti lekan pyöritystä ja venyttelyä. 10kg:lla testailin muutaman kerran kahden kä … more →

Avainsanat: treenit

30.9.2006 iltajumppaa lekalla

Marko Suomi wrote 3 years ago: Tein Sonnonin Clubbell Training -videon tahdissa 5kg lekalla perusliikkeitä kevyesti. Vähän oli olka … more →

22.9.2006 pitkästä aikaa otetta

Marko Suomi wrote 3 years ago: Muutama kierros: CoC#1:llä ykkösiä uudella Clas Ohlsonista haetulla hauenleualla vitosia lekalla Mil … more →

Avainsanat: välineet

23.8.2006 kevyt GS

Marko Suomi wrote 3 years ago: Flunssa päällä, todella kevyt treeni että saa veren kiertämään. Lämpöä lekalla. 2×24 työnnöt: 3 … more →

Avainsanat: GirevoySport

17.8.2006 40kg clean&press yrityksiä — 4 comments

Marko Suomi wrote 3 years ago: CoC#1:sta innostuneena päätin testata taas 40kg:ta. Ei ehkä maailman paras idea mutta tulihan tehtyä … more →

Avainsanat: maksimitestit, ETK

CoC#1 kiinni — 3 comments

Marko Suomi wrote 3 years ago: Kiinni meni, pari kertaa molemmilla käsillä! … more →

Avainsanat: ennätys

13.8.2006 kevyet tikkaat

Marko Suomi wrote 3 years ago: Ladderia seuraavalla kuviolla, rauhallinen tahti: 17kg OHSQ tai hack kyykky tai askelkyykky molemmat … more →

Avainsanat: ETK

3.-4.8.2006 matkalla

Marko Suomi wrote 3 years ago: Eilen: Pyyhe kuulan kahvasta läpi, moukarilyöntejä maahan niin kovaa kuin lähtee, hieno ja terapeutt … more →

1.8.2006 — 1 comment

Marko Suomi wrote 3 years ago: Teki mieli ottaa illalla c&p mutta jotenkin paikat aika väsyneet eilisestä. Siis otetta. Päätin … more →

29.7.2006

Marko Suomi wrote 3 years ago: Lomareissun jälkeen energia lopussa, vähän otetta illalla ja sitten nukkumaan: 2×24kg räkkipido … more →

Lomareissutreeniä

Marko Suomi wrote 3 years ago: Matkalla, mukana 17kg kuula ja HG 150. Kuulalla heittelyä, ja tuli tänään testattua TGU kuulan pohja … more →

23.7.2006 illalla otetta — 8 comments

Marko Suomi wrote 3 years ago: 32kg rannekääntö (girevikin vinkistä! tosin ilman putkea ja ketjua) 3/3  2/2 (ylös kahdella kädellä … more →

18.7.2006 oteilta

Marko Suomi wrote 3 years ago: Rannerullausta 8kg, 12kg, 16kg HG150 pohjassa pitoja, 10s pätkiä Kuula kahvalleen maahan, siinä vään … more →

14.7.2006 päivällä clean & press

Marko Suomi wrote 3 years ago: Kevyesti, ykkösiä 32kg:lla, 5 sarjaa, väliin aina leuanveto renkailla. HG 150 5 ykköstä … more →

Avainsanat: ETK

12.7.2006 — 7 comments

Marko Suomi wrote 3 years ago: Otetta pitkin päivää… HG 150 3x(1,2,3,4) pihtinostoja / pitoja 8 ja 12 kilolla Välissä uimalas … more →

6.7.2006 urheilukenttä

Marko Suomi wrote 3 years ago: Kaverin kanssa paikallisella urheilukentällä juoskentelemassa, kuulailemassa ja fiilistelemässä. 400 … more →

Avainsanat: maksimitestit, yhteistreenit

15.6.2006 kevyt circuit + otetta kovalla kädellä

Marko Suomi wrote 3 years ago: 3x: 5 wall ball shots 5 17kg swing 5 leukaa 5 17kg hiekkasäkki push press —— My … more →

4.6.2006 ilta circuit — 1 comment

Marko Suomi wrote 3 years ago: 15min, niin monta kierrosta kuin menee, tauot tarpeen mukaan  2×24kg clean oly style eli s … more →


Have your say. Start a blog.

See our free features →

Aiheeseen liittyvät avainsanat
Kaikki →

Seuraa tätä tagia RSS:n avulla