Blogeja aiheesta: Pilates
Suositeltu blogi
3.6.2009
Aamulla sauvakävelyä 52 min.; koska en tohdi treeniäni hiitiksi kutsua, sanotaan että se oli dementiahiihdon ja intervallihölkän yhdistelmä. Päivän luontohavainto oli punainen trabant. Trabeja harvemm… lisää →
Varpun treenipäiväkirja
3.6.2009
varpu wrote 1 month ago: Aamulla sauvakävelyä 52 min.; koska en tohdi treeniäni hiitiksi kutsua, sanotaan että se oli dementi … more →
Pilatesta laihduttajille
varpu wrote 1 month ago: Lynne Robinson: Pilatesharjoituksia laihduttajille (Karisto, 2009) NOPEA JA TEHOKAS TAPA KEVENTYÄ JA … more →
7.5.2009
varpu wrote 2 months ago: 1.Tiikeri-qigongia 10 min. heilautus-työntö-lankku-comboja 10 min. 8 kg kuulan kanssa (viime viikol … more →
Iltajumppaa..
maipon wrote 6 months ago: Tuli tänään sittenkin vähän herkuteltua (oli vähän pakko).. ..Joten vedin illan päätteksi pienen … more →
25.11.2008
varpu wrote 7 months ago: Mekostenonia (niitä viittä lihasten pidennysliikettä, joista ymmärrän, miten ne pitää tehdä). 10 min … more →
5.11.2008
— 3 comments
varpu wrote 8 months ago: Aamupäivällä tiikeri-qigongia 40 min. Tunnen qi:n virtaukset hyvin selkeästi, mutta liikeratojen puh … more →
Pilates ja kuulat
varpu wrote 8 months ago: Luin illalla Luise Thorleyn kirjan Natürlich gesund – Pilates. Kirja oli heppoinen, mutta siin … more →
22.10.2008
varpu wrote 8 months ago: Pilatesta Helin aloittelijan oppaan ohjeilla 1 tunti. Toinen päivä sovelletulla antikata-paastolla … more →
12.10.2008
— 3 comments
varpu wrote 9 months ago: Tänään lähdettiin heti aamusta sauvakävelylle metsään. Oli sumuista ja mukavan kosteata ja harmaata. … more →
Mekostenon
— 9 comments
varpu wrote 9 months ago: Mekostenon on (urheilu)lääkäri Aki Loikkasen 1970-luvulla kehittämä menetelmä lihasten pidentämiseks … more →
8.10.2008
varpu wrote 9 months ago: Ilmeisesti onnistuin ainakin jotain tekemään eilen, koska mekostenonin jäljiltä oli tänä … more →
Turboahdettu marraskuumme lähestyy, odotettavissa myös "Kiva Päivä"
— 2 comments
pilvikirsikka wrote 1 year ago: Tiistai on mulla kanteletuntipäivä ja laulutuntipäivä ja pikkuoppilaspäivä. Tällä reseptillä mentiin … more →
Rumat vaatteet rules
— 1 comment
pilvikirsikka wrote 1 year ago: Tää on kyllä hyvä systeemi tämä kellon siirtäminen! Siis tähän suuntaan. Jos vaikka kerran viikossa … more →
Pöö ja muu
— 2 comments
pilvikirsikka wrote 1 year ago: Onnin sanavarasto on laajentunut. Ei “äitiä” vieläkään – sehän oli jo käytössä keväällä, … more →
Have your say. Start a blog.
See our free features →
An 
Opus
