Selkä tuntuu hiukan paremmalta, jatketaan samaa rataa… Cat-camel,Curl-Up, Birddogs, Hip Flexor Stretches,Hamstring Stretches, Plank Bridge & Side Bridges Inner Nourish qigong n. 10 min.… lisää →
Rokkivaari kuulaileevarpu wrote 13 hours ago: Ylipainoisuus voi johtaa selkärangan ennenaikaiseen rappeutumiseen. Yhdysvaltalaistutkimuksessa tark … more →
terveydeksi wrote 4 months ago: Alunperin treeniblogiksi tarkoitettu kyhäelmäni on nyt kasvanut jokseenkin kieroon. Treenien sijasta … more →
cinnamonmint wrote 6 months ago: Ei ole koskaan aikaisemmin tätäkään tapahtunut – selkä on totaalisen jumissa. Syynä mahdollise … more →
rokkivaari wrote 1 year ago: Selkä tuntuu hiukan paremmalta, jatketaan samaa rataa… Cat-camel,Curl-Up, Birddogs, Hip Flexor … more →
rokkivaari wrote 1 year ago: Cat-camel,Curl-Up, Birddogs, Hip Flexor Stretches,Hamstring Stretches, Plank Bridge & Side Bridg … more →
rokkivaari wrote 1 year ago: Taisi sitten tuossa torstain tempaustekniikka-harjoittelussa olla tekniikka sen verran persiillään, … more →