Salasana hukassa?

Blogeja aiheesta: Simplefit

Suositeltu blogi

11.01.08 Simplefit L2D3

for time 13 pull-ups 26 push-ups 26 squats ja aika oli: 6m 7s. + Cat-camel,Curl-Up, Birddogs, Plank Bridge & Side Bridges Jotenkin tuntui kovin tukkoiselta ja raskaalta ihan kaikki. Mutta ihan koh… lisää →

Rokkivaari kuulailee

11.01.08 Simplefit L2D3

rokkivaari wrote 1 year ago: for time 13 pull-ups 26 push-ups 26 squats ja aika oli: 6m 7s. + Cat-camel,Curl-Up, Birddogs, Plank … more →

Avainsanat: Harjoittelu

09.01.08 Simplefit L2D2

rokkivaari wrote 1 year ago: 5 rounds for time 3 pull-ups 8 push-ups 13 squats Time: 4m 54 s , viimeisen kierroksen viimeinen leu … more →

Avainsanat: Harjoittelu

07.01.08 Simplefit L2D1

rokkivaari wrote 1 year ago: max rounds in 20 min 1 pull-ups 3 push-ups 4 squats Ja kierroksia: 22 kpl , 2 viimeistä oli negatiiv … more →

Avainsanat: Harjoittelu, treenit

Harjoittelua...

rokkivaari wrote 1 year ago: Nyt on sitten joulu ja uusivuosi juhlittu ja arki voi alkaa. Laiskasti on nyt tullut treenattua, mut … more →

Avainsanat: Harjoittelu, treenit

27.11.07 Simplefit L1D2

rokkivaari wrote 1 year ago: Tämä viikko on mennyt aika vähillä harjoituksilla. Eli ei oikeastaan ole tullut tehtyä yhtään mitään … more →

Avainsanat: Harjoittelu

21.12 Simplefit L1D3

rokkivaari wrote 1 year ago: Simplefit L1D3 for time 10 pull-ups 21 push-ups 21 squats ja aika oli: 5, 55min , Nyt meni kaikki le … more →

Avainsanat: Harjoittelu, Viikko2

19.12 Simplefittii

rokkivaari wrote 1 year ago: Päivän treeni 19.12  - Cat-camel 8kpl - Curl-Up 38kpl - Birddogs 4*4sek - Plank Bridge 1* 60sek , Si … more →

Avainsanat: Harjoittelu, week2

Simplefit viikko 2.

rokkivaari wrote 1 year ago: Simplefit viikko 2. alkoi sitten tänään. Päivän treeni: Selkäjumppaa: - Cat-camel 8kpl - Curl-Up 40k … more →

Avainsanat: Harjoittelu, Ravinto, week2, lenkkeily

Perjantai 14. päivä

rokkivaari wrote 1 year ago: Aamulla oli niska-hartia hieronta. Se oli mukavaa. Iltapäivällä sitten: Päivän treenit 14.12.2007 Se … more →

Avainsanat: Harjoittelu, week1

Treeni 11.12 - 12.12.07

rokkivaari wrote 1 year ago: Päivän treeni 11.12: Illalla hiukan palauttavaa venyttelyä ja jumppailua… kaikkea sekalaista. … more →

Avainsanat: Harjoittelu, week1


Have your say. Start a blog.

See our free features →

Aiheeseen liittyvät avainsanat
Kaikki →

Seuraa tätä tagia RSS:n avulla