Kotona pyörällä n. 15 km intervalleja pyörällä.… lisää →
Erään kuntourheilijan (harjoitus)päiväkirja.kuntourheilija wrote 16 years ago: Kotona pyörällä n. 15 km intervalleja pyörällä. … more →
kuntourheilija wrote 16 years ago: Rullareenit Sorilassa 3 x 6 x 45" työ / 1'15" pal rullaveto, SP 6 min … more →
kuntourheilija wrote 16 years ago: Rullilla Sorilan mäessä 5 x 8 tolpanväliä max 10 min juoksua … more →
kuntourheilija wrote 16 years ago: Rullareenit Sorilan mäessä 6 x 8 tolpanväliä ylämäkeen max. juoksu n. … more →
kuntourheilija wrote 16 years ago: 2 km juoksua max. … more →
kuntourheilija wrote 16 years ago: Rullaharjoitukset ylämäkeen. 5 x n. 360 m ylämäkeen max., pal. 3 min. Loppuverr. … more →