Blogeja aiheesta: Supervenyttely
Suositeltu blogi
1.10.2009
Tiikeri-qigongia Pieni kuulatreeni: heilautuksia ja pystypunnerruksia / 8 kg, rinnallevetoja /12 kg, tempauksia / 8 kg (olen yhä varovainen treeneissäni, käsi vihoittelee lievästi vielä), rinnalleveto… lisää →
Varputavi.com
1.10.2009
kirjoitti 4 months ago: Tiikeri-qigongia Pieni kuulatreeni: heilautuksia ja pystypunnerruksia / 8 kg, rinnallevetoja /12 kg, … lisää →
Vastalääke virtuaalipöhöön
kirjoitti 4 months ago: Kannattaa aina julkisesti sitouttaa itsensä. Joten kun olin saanut kaalipadan muhimaan ja keittiön … lisää →
29.9.2009
kirjoitti 4 months ago: Ihanan innostava työpäivä takana! Sain kiinnostavaa materiaalia, sain vinkin päteväntuntuisesta uude … lisää →
22.9.2009
kirjoitti 4 months ago: Aamulla ennen viittä tiikeri-qigongia 15 min. Aamupäivällä pieni kahvakuulatreeni: ravisteluja ja py … lisää →
30.8.2009
kirjoitti 5 months ago: Parantavaa meditaatiota 15 min. Tiikeri-qigongia 15 min. Jalkojen, lantion ja selän supervenyttelyjä … lisää →
2.7.2009
kirjoitti 7 months ago: Tiikeri-qigongia Pieni kahvakuulatreeni: lämmittelynä korkeita vetoja, työntöjä ja tempauksia/ 8 kg … lisää →
29.4.2009
kirjoitti 9 months ago: 1. Tiikeri-qigongia kyykkyhyppelyjä ja ravisteluja Kahvakuulatreeni: lämmittelynä heilautuksia, työn … lisää →
27.4.2009
kirjoitti 9 months ago: 1. Huolimatta pehmopirtelövaliosta halusin tehdä OIKEESTI jotain. Niinpä kokeilin Markon vinkkiä: 10 … lisää →
24.4.2009
kirjoitti 9 months ago: 1. Tiikeri-qigongia shimmyjä darboukan tahdissa 2. dynaamisia venytyksiä 3. parantava meditaatio kii … lisää →
23.4.2009
kirjoitti 9 months ago: 1. Lämmittelyvenytyksiä 30 min. 2. Reipasta sauvakävelyä 45 min. Muuten sitten vain töitä, töitä, tö … lisää →
22.4.2009
— 5 comments
kirjoitti 9 months ago: 1.kävelyä 45 min. 2.parantava meditaatio (Terveyden kiinalaisen käsikirjan mukaan) 20 min 3.tiikeri- … lisää →
20.4.2009
kirjoitti 9 months ago: Lämmittelyvenytyksiä sekä lantion ja jalkojen venytyksiä 30 min. Pikkuhiljaa alkaa stressi hellittä … lisää →
14.4.2009
kirjoitti 10 months ago: Työpaineet jatkuvat yhä, joten tänään vain lämmittely- sekä lantion ja jalkojen venytyksiä 30 min. j … lisää →
31.3.2009
kirjoitti 10 months ago: Tiikeri-qigongia (15 min.) Kahvakuulatreeni (15 min.): matalia kahden käden heilautuksia 24 kg keski … lisää →
25.3.2009
— 9 comments
kirjoitti 10 months ago: Lämmittelyvenytyksiä 30 min. Kädet ja olkapäät on perhanan kipeet eilisen jäljiltä. En nyt muista, … lisää →
16.3.2009
kirjoitti 11 months ago: Tiikeri-qigongia 15 min. Kahvakuulatreeni: 16 kg kanssa korkeita vetoja, rinnallevetoja ja “pä … lisää →
13.3.2009
kirjoitti 11 months ago: Tiikeri-qigongia Yhden käden työntöjä 5 min. (kättä vaihdellen) 12 kg yhteensä 53 toistoa. Lantion j … lisää →
12.3.2009
kirjoitti 11 months ago: Lämmittelyvenytyksiä sekä lantion ja jalkojen venytyksiä Supervenyttely-kirjan ohjeilla. 1 tunti El … lisää →
10.3.2009
kirjoitti 11 months ago: Tänään tein kolme pikkutreeniä päivän mittaan: 1. Vatsahengitysmeditointia (15 min.) 2. Ravisteluja … lisää →
Have your say. Start a blog.
See our free features →
WordPress.comissa
Muuta siistiä
Meidän blogistamme
An 
Brainchild Tietoa meistä • Käyttöehdot • Yksityisyyys
