Blogeja aiheesta: Tavallinen Treenipaiva
Suositeltu blogi
Kaamoslaiskuutta ja sikaflunssapohdintaa
Hormonijoogaa 1 h ja kävelyä 30 min. Jotenkin en saa itseäni treenaamaan oikein kovatehoisesti. En osaa tulkita kroppaani, onko kyseessä vain laiskuus, vai sanooko jokin biologinen kelloni/mittarini e… lisää →
Varputavi.com
Kaamoslaiskuutta ja sikaflunssapohdintaa
varpu wrote 16 hours ago: Hormonijoogaa 1 h ja kävelyä 30 min. Jotenkin en saa itseäni treenaamaan oikein kovatehoisesti. En o … more →
23.11.2009
varpu wrote 2 days ago: Päivän treeni: tiikeri-qigongia, ravisteluja ja pyörittelyjä heilautuksia, korkeita vetoja, tempauks … more →
22.11.2009
varpu wrote 3 days ago: Työmatkani Suomessa oli varmaankin virusten juhlaa, niin paljon tapasin ihmisiä, jotka olivat menoss … more →
18.11.2009
varpu wrote 1 week ago: Hormonijoogaa 1 h. Sitten kun opin, harjoitus kestää noin 35 minuuttia. Nyt teen vielä hitaammin, ja … more →
10.11.2009
varpu wrote 2 weeks ago: Aamupäivällä reipasta sauvakävelyä sateisessa metsässä 1 h. Iltapäivällä hormonijoogaharjoittelua 1 … more →
9.11.2009
varpu wrote 2 weeks ago: Portaissa juoksua ja reipasta kävelyä sateessa (30 min.) Tiikeri-qigongia, ravisteluja, pyörittelyjä … more →
4.10.2009
varpu wrote 3 weeks ago: Eilen reipasta kävelyä 1 h. Tänään: Tiikeri-qigongia pyörittelyjä, ravisteluja 15 min. Kahvakuulatre … more →
25.10.2008
varpu wrote 1 month ago: Pyöräilimme Ikea-lenkin. Vauhtini oli perjantaistakin hitaampi, aikaa meni 1 h 25 min. Ukko kyllästy … more →
23.10.2009
varpu wrote 1 month ago: Perjantai-illan huumaa: pyöräiltiin Ikea-reitti, noin 21 km, 1 h 20 min. Ei meidän vauhti päätä huim … more →
Psycho Therapy
varpu wrote 1 month ago: 1.Tiikeri-qigongia Kahvakuulatreeni: lämmittelyksi heilautuksia, korkeita vetoja ja työntöjä /8 kg h … more →
21.10.2009
— 2 comments
varpu wrote 1 month ago: Pikkutreenejä työn lomassa: 1.Kävelyä 45 min. (pitää muistaa kokeilla tuota Markun ehdottamaa medita … more →
20.10.2009
varpu wrote 1 month ago: Taas pikkutreenejä pitkin päivää työnteon lomassa. 1.Hartiaseisontaa 5 min. 2.Parantava meditaatio ( … more →
19.10.2009
varpu wrote 1 month ago: Treenejä pitkin työpäivää, joka alkoi aamuseitsemältä ja päättynee iltaseitsemältä .. 1. Parantava m … more →
Meditointia metsässä, hormoni- ja lunajoogaa
varpu wrote 1 month ago: Aamupäivällä: sauväkävelyä 65 min. Täälläkin on ilma kylmennyt ja paikoitellen Saksassa on satanut l … more →
11.10.2009
varpu wrote 1 month ago: Viikonloppu on ollut sateinen, joten olemme keskittyneet touhuiluun. Hyötyliikuntaa on kertynyt usea … more →
8.10.2009
varpu wrote 1 month ago: Tiikeri–qigongia Kahvakuulatreeni: lämmittelyksi pystypunnerruksia ja tempauksia / 8 kg 3 x 10 yhden … more →
6.10.2009
varpu wrote 1 month ago: Eilen en muuta tehnyt kuin työpäivän päätteeksi antidoteja (linkki on pysyväisesti tuossa videoitten … more →
1.10.2009
varpu wrote 1 month ago: Tiikeri-qigongia Pieni kuulatreeni: heilautuksia ja pystypunnerruksia / 8 kg, rinnallevetoja /12 kg, … more →
29.9.2009
varpu wrote 1 month ago: Ihanan innostava työpäivä takana! Sain kiinnostavaa materiaalia, sain vinkin päteväntuntuisesta uude … more →
