Olen pystynyt edelleen ylläpitämään sopivaa mielialaa, joka kannustaa yrittämään tavoitteissa tosissaan eteenpäin. Tämä mielentila on mielestäni kuitenkin hieman erilainen kuin aiemmissa tapauksissa. … lisää →
Potkua kuntoonleenae wrote 1 month ago: Projektin ensimmäisen aallon työmyyrät Terhi Piikkilä, Lena Sågfors ja Jari Karjalainen Vaasan kaupu … more →
makkelep wrote 1 month ago: Omaa optimaalista suorittamista ja henkistä vahvuutta (mental toughness) voi kehittää mentaalisen va … more →
Miikka Leinonen wrote 2 months ago: Minä olen nero. Mutta vain 15 minuuttia vuodessa. Tälle aamulle osui noista minuuteista 10. Olemme M … more →
ingenpriority wrote 2 months ago: Paino: -0,7kg Liikunta: Maanantai: 1h BodyPump, 1h venyttely Tiistai: lepo Keskiviikko: 1h BodyPump, … more →
ingenpriority wrote 3 months ago: Vaikka viralliseen viikkomittaukseen onkin vielä pari päivää aikaa, väliaikatietoja: vaaka näytti al … more →
ingenpriority wrote 3 months ago: Tunnetko, tiedätkö, missä oman kehosi äärirajat menevät? Pistä silmät kiinni ja tunnustele. Tunnetko … more →
ingenpriority wrote 3 months ago: Jostain syystä tämä viikko ei oikein sujunut. Paino: +1kg. Liikunta: Maanantai: 1h Bodybalancea Tiis … more →
ingenpriority wrote 3 months ago: Syksy hiipii, ja sen mukana taas työhön liittyvät asiakaskäynnit. Toimistolla ollessani saatan pitää … more →
ingenpriority wrote 3 months ago: Laihduttamisessa asetan itselleni yleensä hyvin tiukkojakin tavoitteita. Erityisesti menneisyydessä … more →
Potkupami wrote 5 months ago: Olen pystynyt edelleen ylläpitämään sopivaa mielialaa, joka kannustaa yrittämään tavoitteissa tosiss … more →
Cristina Andersson wrote 6 months ago: Nyt se on paljastunut. Nimittäin salaliitto suomalaista voittamista vastaan. Heikki Miettinen kirjoi … more →
Potkupami wrote 6 months ago: Toukokuu on onnistunut oikein mukavasti tähän asti. Pitkän Vapun jälkeen olen saanut oikean mielenti … more →
Cristina Andersson wrote 6 months ago: Sanotaan, että maalivahti on liekeissä kun hänellä on hyvä ilta. Silloin hän torjuu jokaisen pikkumu … more →
Potkupami wrote 8 months ago: Nyt koetan ihan päivittäin kirjailla lukemia Kalorilaskuriin. Joka päivä en välttämättä kirjaa sinne … more →
Potkupami wrote 9 months ago: Seuraavaksi koetan kertailla näitä kuntoharjoittelun perusteita. Näistä on toki kirjoitettu kirjoja … more →
Potkupami wrote 10 months ago: Hei, otetaanpas ihan rauhallisesti ja mietitään vakavasti ja harkiten, miten nyt olisi paras edetä e … more →
Potkupami wrote 11 months ago: Jatketaan jälleen tätä ruokavalion suunnittelua siitä, mihin viimeksi jäätiin. Lukaisin muutama päiv … more →
Josefiina wrote 11 months ago: Agility nollatulos epiksistä pitää treenit iloisina, vauhdikkaina ja tehokkaina kenties jopa viralli … more →
tommiholmgren wrote 1 year ago: Katselin jonkin aikaa sitten Karolinskan professorin Hans Roslingin puheen TEDissä. Rosling pureutuu … more →