Liikunta!

Vain 30-60 minuutin päivittäisellä fyysisellä aktiivisuudella (esim. kävely) on lähes 50% parantava/ehkäisevä vaikutus seuraaviin ongelmiin:

-Polven rappeumasta aiheutuviin kipuihin
-Dementiaan & Alzheimeriin
-Diabetekseen
-Vaihdevuosien jälkeiseen lonkkamurtuman riskin pienenemiseen… 32 more words